Salud mental en el trabajo
Hablamos a menudo de salud mental, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué significa en el trabajo. Este curso es un espacio para hacerlo, con calma y sin tecnicismos..
Hablamos a menudo de salud mental, pero pocas veces nos detenemos a pensar qué significa en el trabajo. Este curso es un espacio para hacerlo, con calma y sin tecnicismos. El objetivo es compartir un lenguaje común para cuidarnos y acompañarnos mejor.
El recorrido avanza desde los conceptos hasta la práctica, en siete bloques:
Factores del entorno laboral — qué aportan la carga, la autonomía, el liderazgo y la cultura.
Qué aprenderás
01 Introducción a la salud mental — qué es realmente y por qué forma parte de la salud global.
02 Bienestar emocional y experiencias cotidianas — cómo distinguir un mal día de un malestar que merece atención.
03 Impacto de la salud mental en el trabajo — cómo se nota en la motivación, la concentración y las relaciones.
04 Señales generales de malestar — qué observar, en uno mismo o en los demás.
